01 апреля 2020  |  среда  |  14:09


ТОВАРЫ И УСЛУГИ РЯДОМ С ВАШИМ ДОМОМ!

"ПИТЕРСКИЙ МИКРОРАЙОН"

интервью со звездами  |  цитаты недели  |  архив  |  обратная связь

    Номер:


Скачай себе выпуски "ПМ"  
Архив выпусков газеты "Питерский микрорайон" в PDF-формате

    Он-лайн:


Путеводитель потребителя  



    Новости "Питерского микрорайона"




    Реклама

Расскажи о своих товарах и услугах!

заполни анкету!

И тысячи петербуржцев узнают о тебе!



    ОПРОС

Как отразился на вас финансовый кризис и кто виноват?

 

никак не отразился

 

пока никак, но худшее впереди

 

урезали зарплату

 

уволили с работы

 

подняли зарплату

 

стал меньше курить

 

стал больше курить

 

в кризисе виноваты американцы

 

в кризисе виноваты олигархи

 

в кризисе виноваты мы сами

 

во всем виноват Чубайс



Результаты голосования



КРАСОТА

№ 34 (186), 18 сентября 2008, Все районы

Делаем восточный самомассаж


Массаж - одно из самых распространенных методов лечения и приведения себя в форму. Он бывает косметический и даже сексуальный. Сравнительно недавно к нам с Востока пришли новые виды оздоровительного массажа - тибетские пульсации и рейки.

Не просто экзотика

Тибетские пульсации получили распространение в начале 1970-х и представляют собой на столетия утраченную и заново открытую дальневосточную оздоровительную методику – отсюда и название.
С точки зрения восточной медицины, возникающие в человеческом теле болезненные эффекты и проблемы со здоровьем есть не что иное, как результат внутреннего дисбаланса: электрический заряд нервной системы вокруг определенных органов часто либо слишком сильный, либо, наоборот, слишком слабый.
В результате этого расстройства, например, мочевого пузыря могут быть вызваны стрессом, а тенденция постоянно чувствовать себя виноватым делает уязвимой печень.
Принцип действия тибетских пульсаций как лечебной процедуры состоит к прислушиванию к пульсирующим ощущениям в организме.
Один из простейших приемов тибетских пульсаций – зажать левую руку в кулак, положить поверх нее правую и лечь на них животом. При этом руки должны находиться на два сантиметра ниже пупка – в районе точки, которую на востоке называют «харой» или «манипурой».
Лежать, оперевшись животом о кулак, нужно достаточно долго – полчаса-час, а если есть желание – и больше.
Регулярное выполнение такого упражнения способствует улучшению общего состояния здоровья и повышение эмоционального фона.

Ловкость рук

Рейки пришло к нам из Японии. Как на Востоке, так и на Западе издавна существовали легенды об излечении людей прикосновением руки. Однако, с точки зрения рейки, одного прикосновения обычно достаточно не бывает.
Чтобы человек почувствовал себя лучше, нужно провести примерно получасовую процедуру. Если человек плохо себя чувствует, страдает от головной боли, усталости, простуды или любого другого заболевания, он может попробовать исцелить себя или облегчить свое состояние с помощью метода рейки без помощи какого-либо чудотворца.
Для этого нужно сначала положить ладони на макушку и несколько минут наслаждаться их теплом и сосредоточиваться на своих ощущениях. Дальше руки перемещаются на виски и вы также несколько минут просто их чувствуете.
Затем по той же схеме вы кладете руки на глаза, затем – уши, потом опять же на несколько минут обхватываете руками горло. Далее нужно, чтобы руки несколько минут побыли на каждом участке вашего туловища – плечах, груди, животе, промежности ничего не оставив не «согретым».
Ноги полностью ощупывать не нужно – достаточно положить руки на колени. После того, как вы их «прогрели», вы на несколько минут обхватываете щиколотки и переходите к массажу спины.

Не забываем о спине

Массаж спины начинается с плеч, и вам придется проявить определенную гибкость, чтобы «согреть» руками каждый ее участок. Удобнее вначале обхватить ладонями лопатки, а затем попытаться расположить руку на верхней части позвоночника.
Затем вы кладете ладони под лопатками, и опять же должны изловчиться согреть и позвонки, расположенные ниже лопаток. Удобнее всего работать с поясницей – обычно ощупать каждый ее участок не составляет труда. После этого вы согреваете область под коленями, а затем – ноги в районе подошвы. Обычно это делается в два приема.
Такой самомассаж обычно приводит к быстрому улучшению самочувствия, а также ускоряет излечение от любого острого заболевания.
При этом результат обычно зависит от того, насколько часто вы проводите процедуру.
Все эти методы легки, приятны и полезны. И помимо собственно терапевтического эффекта, они дают человеку возможность глубже ощутить и понять свое тело.



Анжелика ФЕДОРОВА

назад

интервью со звездами  |  цитаты недели  |  архив  |  обратная связь

наверхнаверх

© "Питерский микрорайон" | 2006


    Biramax 2005-2017  

При цитировании информации гиперссылка
на данный сайт обязательна


Rambler's Top100